• Práctica Corporal a través de la Bioenergética

    Lo que aprenderás

    • ¿Sabías que con ejercicios corporales puedes movilizar bloqueos emocionales que se transforman en dolencias musculares crónicas?
    • Descubrirás qué es la Bioenergética y su efecto positivo en la vitalidad personal.
    • Aprenderás posturas para aumentar la autoconciencia corporal y el equilibrio (grounding / arco contra arco).
    • Encontrarás ejercicios de activación corporal del segmento inferior, superior y de carga/ descarga del cuerpo.

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    Características

    • Duración total 60 minutos
    • 4 videos
    • Disponible las 24 hrs.
    • Nivel : Principiante

    Requisitos

    • Tener hambre de conocimiento: Estar dispuesto(a) a descubrir la sabiduría personal a través de la corporalidad.
    • Autocuidado: Preocúpate de NO exigirte demasiado y de realizar los movimientos a tu propio ritmo. Solicita ayuda a un familiar si lo necesitas y debes detener el movimiento si sientes dolor o mareos.